Το όνομα του χορού είναι σύνθετο από τις λέξεις τρία και ζάλα (βήματα) γι’ αυτό και ονομάστηκε Τριζάλης.
Είναι ο γυναικείος πολεμικός χορός της Κρήτης αντίστοιχος του Πεντοζάλι.
Το νόημα του χορού είναι η συμπαράσταση της γυναίκας στον άντρα πολεμιστή.
Είναι χορός της επαρχίας Αμαρίου Ρεθύμνου και ανήκει στην κατηγορία των πηδηχτών χορών. Το μουσικό μέτρο του είναι 2/4, οι χορεύτριες είναι πιασμένες με λαβή από τις παλάμες στο ύψος των ώμων και λυγισμένους τους αγκώνες, χορεύουν σε κύκλο και έχει έξι βήματα.
Γυναικείος, δυναμικός και πηδηχτός χορός, που χορευόταν στο Νομό Ρεθύμνου και συγκεκριμένα στην περιοχή της Αμπαδιάς (νότιο τμήμα της επαρχίας Αμαρίου). Ο χορός αυτός αποκαλούνταν και «Κουρουθιανός» εξαιτίας του ότι χορεύονταν κυρίως στο χωριό Κουρούτες της επαρχίας Αμαρίου, στους δυτικούς πρόποδες του Ψηλορείτη.
Ο αείμνηστος Γ. Μουζουράκης αναφέρονταν στο χορό με τη μαντινάδα:
“Τριζάλης ο Κουρουθιανός, ρίζα του Ψηλορείτη,
πολύ πανέμορφος χορός και άγνωστος στην Κρήτη”
Πηγές : Τσουχλαράκης, Ι. (2000), ΟΙ ΧΟΡΟΙ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ, μύθος ιστορία παράδοση, Αθήνα και πληροφορίες από το διαδίκτυο